肌のトラブルは様々あります。

その中の一つに、むくみがあります。

朝起きて顔がむくんでいたら、その日は一日憂鬱になることでしょう。

寝起きでむくんでしまうのは、眠り方にも関係があるようです。

人間が一番リラックスしている状態というのは、自然な姿勢で立っている時だといわれています。

横になった時でもこの状態で居られたら良いのでしょうが、なかなか難しいです。

そういった場合には快適に眠れる枕などを探し、リラックスして安眠できるようにしましょう。

同じ姿勢で眠っていると、血流も悪くなり、むくみにつながります。

ではどういう枕を選ぶべきでしょうか。

まず、頭を乗せても沈み込みすぎず、楽に寝返りがうてる枕にすると良いです。

また、むくみの原因として、肝機能の低下も考えられます。

美肌、美白サプリメントとして知られているプラセンタですが、代謝を高めるプラセンタは肝臓にも良いとされ、むくみ対策として飲まれている方もいらっしゃいます。

肌の生まれ変わりは夜活発に行われます。

そのためにプラセンタは夜眠る前に飲むのが良いとされていますし、むくみ対策としても同時に期待できるので、むくみに悩まれている方は試してみるのもいいでしょう。