肌は身体の具合や内臓の状態を映す鏡と呼ばれています。

それほどに肌は体内の健康状態を表すものなのです。

どんなに外から高価なスキンケア用品をつけても、ストレスや不規則な生活をして肌を危険にさらしていたのでは本末転倒です。

どんなに外側から肌をケアをしても一向に改善しないという方は身体の内側に問題を抱えている可能性があります。

美肌への近道、つまりキレイな自分への近道は肌の新陳代謝をしっかりと行える状態を作っていく事です。

肌の新陳代謝は夜10時から深夜2時の間に最も活発に行われるといわれています。この時間帯にしっかりと眠っていると新陳代謝が高まります。

その時間帯は肌の新陳代謝だけではなく、髪の毛の細胞分裂が活発になる時間でもあります。

夜10時までに眠る事で肌にも髪の毛にも良いのです。

まさにキレイへの近道は、規則正しい時間によく眠るという、至極当たり前の生活をするという事のようです。

新陳代謝を活発にし、肌にも髪にも良い影響を与える内側からのケア、これが大切です。

眠る前にプラセンタを飲むと効果が高まるようなので、美肌になりたい方にはお勧めです。