グルテンフリーダイエット

炭水化物を控える事によって痩せる事ができるダイエット法がありますが、小麦を控える事により美肌効果を狙える事をご存知ですか?

小麦に水を加えてこねるとグルテンというたんぱく質が生まれます。

グルテンは食物に弾力や粘り気をだす働きがあります。うどんのこしはこのグルテンの働きによるものです。

そしてこのグルテンに含まれるグリアジンという物質に食欲促進効果があります。

パンを食べ始めると止まらないのはこの物質の働きによるものです。

 

そしてこのグルテンはアレルギーを引き起こす可能性があります。

グルテンアレルギーというものなのですが、アメリカでは20人に1人がこのグルテンアレルギーに悩まされています。

グルテンアレルギーになると肌荒れ、慢性的な無気力、慢性疲労など深刻な症状を引き起こします。

 

このグルテンを一切とらないダイエット法「グルテンフリーダイエット」とがあります。

このグルテンフリーダイエットはダイエットだけではなく美肌効果もあるので、オススメです。

 

プラセンタを飲んでいても他の食材でアレルギーを起こしていたら効果がもったいないの一度試してみると良いと思いました。

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