シンデレラタイム

担当スタッフのSです。

シンデレラタイムという言葉はご存知ですか?

午後10時から午前2時の時間帯を「シンデレラタイム」と呼びます。
このシンデレラタイムは「成長ホルモン」の分泌が盛んになる時間帯であり、
お肌やダイエットにも効果が期待できます。

その為、この時間帯の睡眠が不可欠となるそうです。

そうはいっても、なかなか午後10時に就寝というのも毎晩は無理ですよね。

ですから、私はこのシンデレラタイムの間に、就寝するように心がけています。

やはり、しっかり睡眠を摂った翌朝は体重も減っていますし、
お肌もぷるぷるです。

さらに寝る前に「ウマプランセタ」のサプリメントを飲んでいます。
プラセンタのサプリメントは基本いつ飲んでもかまいませんが、
私は吸収しやすく、体外に排出されにくい時間帯を選んで、
就寝前に飲むようにしています。

寒くなってきたので、お布団が恋しい季節になってきました。
今週末は、プラセンタを飲んでシンデレラタイムに就寝、
来週月曜日はぷるぷるお肌で出勤しましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. ニキビ予防のスキンケア②

  2. 心身共に健康でありたい。

  3. 肌の保湿法

  4. プラセンタの美容効果

  5. プラセンタで自信の持てる肌に

  6. プラセンタのクマへの効果

  7. インナードライ肌

  8. プラセンタの美肌効果

  9. 高濃度

本日の人気記事

PAGE TOP