仕事を終えて帰ってきたら、この時期ですとい手洗いうがいをしますよね。

健康の為には欠かせない習慣です。

そして夕飯を食べ、リラックスした時間を過ごす。

何気なく行っているこの行為は実は美容にはとっても良い効果があります。

リラックスしているという事はストレスからその時間は開放されているという事です。

美容の敵の一つに、メンタル面のバランスの悪化というものがあります。

リラックスする時間はとても大切なのです。

これも何気なく行っている美容の習慣だと思ってください。

そして、お風呂でさらにリラックス。

半身浴などもデトックス効果があるので美容やダイエットには最適です。

お風呂上りには化粧水や保湿パック。

その後は軽くストレッチなどをして血行を促進し、のんびりとする。

何気なく続けているこれらの行為は習慣化し、無理なく続けていますよね。

すべて美容にプラスの効果がある行為です。

そしてここからが重要です。

就寝前にプラセンタを飲む事が効果的と言われています。

この習慣を身につける事で無理なく続ける事が出来ます。

朝や、日中でもかまいませんが、就寝前が最も良いとされています。

眠っている間に体の中の細胞たちがプラセンタによって活性化され、

美肌に向けて頑張ってくれるでしょう。

寝ながらにして美肌に近づくと考えると、毎日の睡眠が楽しみになりますね。