ヨーグルト断食

プラセンタにはデトックス効果があると言われています。

デトックスとは体の老廃物を体外の出す事をさします。

最近このデトックス効果がある美容法やダイエット法を紹介しているサイト良く目にします。

酵素ダイエット等は良い例だと思います。

 

酵素ドリンクで食事の置き換えをし、酵素を体内に取り込みながらプチ断食する方法です。

それにより体の老廃物を体外に出し、リセットする事ができます。

そうする事により消化酵素が活発になり痩せやすい体系を作る事ができます。

 

そういった体の中から改善していく方法はダイエットと更に美肌効果があります。

そして最近話題なのがヨーグルト断食です。

ヨーグルト断食はダイエットに効果的なだけではなく、美肌、アレルギー体質の改善にも繋がります。

 

乳酸菌で腸内と整え、更にビタミンやミネラルが美肌にしてくれます。

 

これも酵素断食と同じように腸内お一度リセットする事ができるので痩せやすい体質になりますし、免疫がつくので風邪を引きにくくなります。

 

この様にプラセンタと同じ効果を持っているので試してみるのもいいと思います。

次回はそのやり方を書いていこうと思います。

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