レモン風呂

前回から入浴剤の代わりに入れると良い食材を紹介しています。

今回も引き続き、その食材を紹介して行こうと思います。

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まずはレモン風呂です。

レモンにはビタミンCが豊富で美肌効果だけではなく、疲労回復や冷え性にも効果的です。

入浴の際にマッサージをすると肌がすべすべになります。

そして更にシミやソバカスにも効果的です。

レモン風呂のやり方なんですが、レモンを丸ごと入れても効果的ですが、輪切りにして袋に入れて湯船に浮かべるとより効果的です。

あとはしぼってエキスを入れる方法なんかもあります。

レモンは皮に農薬がついている可能性があるので、しっかり洗ってから使いましょう。

レモンの香りでリフレッシュも出来ますし、一日の楽しみの一つになると思います。

プラセンタの効果も絶大ですが、こういった楽しみながらできる美容法も大切ですね。

次回も同じように入浴の際入れると効果的な食材を紹介して行きます。

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