太りやすい体質。

体質によって同じ食生活をしていても

太りやすくなってしまう事があるみたいです。

これには新陳代謝が関係しているらしいです。

 

冷え性等の人はそうじゃない人に比べて太りやすいみたいです。

血液の流れが悪くなると、老廃物がたまり

むくみやすくなってしまういます。

むくみをそのままにしておくと代謝が落ちるので

脂肪を貯めやすい体質になってしまいます。

冷たい飲み物を飲むと内蔵が冷えて代謝が下がります。

体温が1℃下がると基礎代謝は12%下がるみたいです。

 

あとは味の濃い食べ物を好んでいる方は

普通の人より太りやすくなります。

味の濃いものをばかり食べていると

脳がその刺激に慣れてしまいます。

結果刺激の強いものでしか満足できなくなってしまい

どんどん味の濃いものを求めるようになってしまいます。

味の濃いものはカロリーが高いので太りやすくなります。

 

私の友人は一時期調味料を使わない生活を送っていたのですが、

驚くべきスピードで痩せていました。

普段摂取している食べ物のカロリーのなかで

調味料のカロリーが大部分を占めます。

なので調味料を控えるだけで大分ダイエットの効果はあります。

 

代謝を改善する面ではプラセンタはとても効果的と言えますね。

プラセンタを飲みながら、調味料を使う量を減らせば

凄く健康的な生活を送れるでしょう。

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