手軽にデトックス

最近良く目にするデトックス。

前回その事について書きました。

デトックス効果は体内とリセットする効果があります。

 

体内には主にふたつの効果があります。

消化酵素と代謝酵素です。

これらの酵素は数が限られています。

 

食物が胃に入るとまず消化酵素がはたらきます。

そのあとに代謝酵素が働くのですが、これらのバランスが崩れると太りやすい体質になってしまったりします。

 

それは消化酵素が上手くはたらかないからです。

それを一度リセットする事により消化酵素のはたらきを効率の良いものにします。

そうする事によって痩せやすい体質にするのです。

プラセンタは代謝促進に効果的ですが、この方法をする事によりさらに良くなります。

 

そして今回は前回も話したヨーグルト断食のやり方です。

まず3食必ずヨーグルトを食べる事です。

それ以外に食べても良いものは豆乳かゼリー飲料、そして野菜ジュースです。

断食中は水を沢山飲むようにします。

 

しかし具合が悪くなったら直に辞めるようにして下さい。

断食明けは消化のいいものを食べるようにして下さい。

 

体の中からキレイになれれば良いですね。

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