抹茶でアンチエイジング

アンチエイジングの効果があるプラセンタですが、

日本人にとっても身近な抹茶に坑酸化作用があり

アンチエイジングが期待出来るんです。

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お茶と言えばカテキンですね。

このカテキンに老化防止の坑酸化作用がたくさん含まれているんです。

そして美肌にはかかせないビタミンCや肌を守る機能のあるビタミンEといったビタミン群も豊富です。

食物繊維やカリウムには老廃物を除去したりむくみを防止するちからもありますし、

代謝が良くなるので、美肌にもダイエットにも健康にもいいんです。

抹茶は他のお茶とちがい抽出するのではなくまるごと粉末にして使います。

だから栄養がたくさん取れるんですね。

抹茶の粉とお湯を茶筌でといて作りますが、

シェイカーで簡単に作る事も出来ます。

それでもなかなか作れないという人はコンビニで抹茶入りのお茶が売っていますよね。

それでも摂取できます。

抹茶は人気がありますのでアイスやお菓子など探してみればたくさんの商品が売られていると思います。

よく探すと抹茶がたくさん含まれているものもあると思いますので探してみて下さい。

ただし、アイスやお菓子には砂糖や油分などがたくさん入っていますので

食べ過ぎには注意しましょう。

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