水を沢山飲もう

タバコ

メシ

 

基本的にこういった物を常習している人は肌年齢が年寄りだと思います。

過去にお酒もそこまで飲まなかったし、タバコも吸わなかった女性が、酒とタバコを始めてから一気に老けました。

また、飯を食べるのが好きなのでメチャクチャ食べます。

 

自分の友達は昔からタバコを吸っています。

それも一日2箱以上。

ほんでメシは基本的に脂っこい物ばかり。

彼も一気に老けました。

 

 

やはり、タバコを吸わない人は確率的に若々しい人が多い様な気がします。

肌年齢が若いんですね。

 

普段から飲む飲み物も、

毎日水を2リットル飲む人と、それ以外の飲み物だった場合、

水を毎日2リットル飲んでる人の肌年齢が非常に若かったみたいです。

 

元々人間の中身は水が大半を占めます。

ビールでも果物でも、何でも水が入っていますが、

水はそう言った意味で何も含まない「一番クリアな物」なので、

クリアな水で体内が満たされれば体が健康になるのも分かる気がしますよね。

 

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