赤ちゃんの肌はツルツル、スベスベです。

あんな肌になれたらと思っている方は多いです。

もう赤ちゃんではないのであれほどツルツルでスベスベになるのは難しいのでは…そう思うでしょうが、勿論、そんな理想の肌に近づける方法はあります。

ポイントは肌のターンオーバーです。

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりを意味しています。

年齢や生活習慣によってこのターンオーバーが正常に行われていない女性が多いのが実情です。

この状態が続くと、くすみや吹き出物の原因になりかねませんし、毛穴も目立ってくるようになります。

常に新しい肌細胞が作られ、若々しい肌で居られるように肌をターンオーバーさせ続ける必要があります。

化粧水などで保湿をいくら頑張っても実感がわかないという方は、身体の内側から変えていく必要があります。

プラセンタに含まれる成長因子によって細胞分裂を活性化させるのも一つの手ですし、水分補給も1日に２リットルは摂取したい所です。この際は、カフェインが含まれないものがいいでしょう。

そして、夜更かしはし無い事です。

肌のターンオーバーが活発になるのは夜10時から深夜2時くらいまでと言われています。

質の良い睡眠と、プラセンタの組み合わせが、まずは手堅く始められるのではないでしょうか。