秋バテ対策にはプラセンタ

「夏バテ」という言葉は良く聞くと思いますが、
「秋バテ」という言葉はご存じでしょうか?

 

「夏バテ」とは、暑さによる食欲不振や疲労・睡眠不足、
また冷房環境と外気温の差による体調不良などを指します。

 

「秋バテ」とは、夏バテを乗り切ることのできる体力を
持っている人でも、夏の間に蓄積されてしまった疲労や
秋の気温低下による急激な温度変化に体が耐えられず、
体調を崩してしまうことを指すそうです。

 

「秋バテ」をしてしまうと、夏バテよりも症状が
ひどくなってしまう傾向があるそうです。

 

「秋バテ」をしてしまう前に、予防の意味合いでも
秋バテ対策が必要ですね!

 

秋バテ対策には、

1.スタミナ補給
2.充分な休養

が効果的です。

 

まずは、栄養のあるメニューを心がけましょう。
「食欲の秋」なので多少食べ過ぎてしまうかも知れませんが(笑)
できるだけ規則正しい食生活をこころがけましょう。

 

次に、充分な休養。
リラックスできる環境で、ゆっくり休養しましょう。
睡眠時間もしっかりと確保しましょう。

 

そして、おすすめは、プラセンタ!(笑)
プラセンタには、体を疲れにくくする効果があるので、
スタミナアップには最適!

 

スタミナ補給のために食べ過ぎちゃった場合でも、
プラセンタには体を痩せやすい体質にする効果もあるので
うれしいですね!

 

「秋バテ」になってしまってからでは遅いので、
秋バテ対策、はじめてみませんか?

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