肌断食が流行ってる

肌断食というのが流行っています。

というより、肌も体もそうですが、

ビタミンの過剰摂取、過度のケアは体を怠けさせてしまします。

 

変な話ですが、

桃井かおりさんもタバコと酒は今までヤメた事が無いということでした。

自分もこの前健康すぎる毎日を送っていた時に肌が荒れたのがショックでしたが、

酒とタバコを再開したら元に戻ったと言う事もあります。

 

ビタミン剤などもそうですが、

初めてビタミン剤を飲めば、めちゃくちゃ効き目がある様に思えますが、

毎日ビタミン剤を取っていると体が慣れてしまい、ヤメた後に一気に体調が悪くなってしまったり、薬が効かなくなってしまったりします。

 

それと一緒で、

毎日肌をケアしてたり、毎日化粧していると、それに肌が慣れてしまう事になります。

たまには「なにもしない一日」が必要です。

 

なので、バランス良く食事を取ったり、たまには食事を控えたり、お酒を飲む日を作ったり、タバコを吸う日を作ったり。

洗顔する日も、乳液を塗る日も、バランス良く配置した方が良いと言う事です。

 

プラセンタも毎日飲むのは余りよくないとの事で、

一日おきに一回とか、

3日やって3日休むとか、

色々試してもらいたいと思います。

 

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