サウナは昔から伝わる健康療法のひとつなのですが、

このサウナが美容にも効果的です。

サウナに入ると一時的に体重が減ります。

しかしそれは身体の水分が外に出ているからであり、

水を飲めば元通りになります。

サウナの中は非常に高温です。

その中にいれば沢山の汗をかく訳ですが、

サウナで出る汗は普通の汗とは違います。

サウナで出る汗にはデトックス効果があるのです。

普段、運動等で流す汗は汗腺からでるもので、主に体温調整の役割を果たしています。

このような汗には有害物質は含まれません。

サウナのような高温の場所で出る汗は脂腺という部分から出ます。

ここからでる汗にデトックス効果があるのです。

体温が上がるので代謝も上がり痩せやすい体質になるという嬉しい効果もあります。

昔の人の知恵は偉大です。

これからもこういった文化を続かしていきたいですね。