花粉症が辛かったら断食してみる?

花粉症の話の続きですが、

花粉症になる人は「腸が弱い」傾向がある様です。

 

何故かと言うと、

食べ物は胃で消化され、体に栄気を養う機能を果たしていて、

残りの水分を吸収するのが大腸なのですが、

この大腸から吸収された水分などの栄養は、外気から体を守るバリアの役割に使われると言う事なのです。

 

大腸の働きが弱いと肌に必要な水分が吸収されづらく、

もっといえば花や喉などの粘膜も弱くなる様です。

 

なので、花粉症で肌がヤバい、目が痒すぎてヤバい、くしゃみが止まらない、と言う人は、

腸を休める為に2日間水のみの生活で断食をするとか、

ヨーグルト、キムチ、納豆、キノコ、根菜だけの食生活にしてみるとか。

 

他にも肺をキレイにすると肌はマシになると言う説もあり、

タバコをヤメる、

マスクをする、

空気清浄機を買う、

 

などの対処も試してみる価値がありそうです。

一度お試し下さい。

 

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